Actiefilm met Kevin Costner als een legendarische reddingszwemmer bij de kustwacht die op zijn elitaire opleiding een verwaande Ashton Kutcher treft
Nadat de legendarische reddinsgzwemmer Ben Randall (Kevin Costner) zijn crew verliest in een tragisch ongeluk, wordt hij als leraar uitgezonden naar de school voor 'Coast Guard Rescue Swimmers'. Hij gaat helemaal op in zijn nieuwe baan en zet de boel op stelten met onorthodoxe lesmethodes. Een van zijn beste studenten is super zwemtalent Jake Fischer (Ashton Kutcher), die helaas liever zijn bekwaamheid etaleert, dan dat hij de wil toont om zijn leven voor een ander te geven. Randall drijft Fischer tot het uiterste en probeert hem te veranderen in een jongen die met hart en ziel voor het bestaan van reddingszwemmer kiest. Samen vertrekken ze naar Alaska waar Fischer meteen te maken krijgt met een gruwelijk moeilijke test.